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 毛穴を引き締め皮脂とテカリをコントロールする方法 目次 非表示 外からのケアだけでなく内側からもケアしてサラサラの肌を目指しましょう テカリの原因は毛穴と皮脂 ホルモンバランスで皮脂分泌量は変わる 皮脂分泌が過剰になる理由 『 脂っこい食事はしない 』は顔のテカリを防ぐ上で重要なことでしたね。 脂性（オイリー）肌の洗顔方法 ＞そのオイリー肌、洗顔の回数を極限まで減らせば改善できるかもしれません。 ＞＞思春期ニキビを治したい方はこちら。生活習慣編皮脂トラブルの対策方法とは？ 十分な睡眠をとる 睡眠不足は、皮脂の分泌を促すだけでなく、肌の回復力を遅らせるため、ニキビや皮膚炎の悪化を招きます。夜ふかしは避けて、規則正しい生活を心がけましょう。 ストレスを溜めない 男性も10歳若返れる 肌を老けさせる12の習慣を知る Nikkei Style 顔の油をなくす方法